Re: Wie hält ihr euch eigentlich fit? 

Kim Schwälb, 28.12.2019 10:37:44

Liebe Freunde der Bewegungskunst,

ich freue sehr über diese Frage, wie sich Jede und Jeder fit hält.

Ich sehne mich nach einem intensiven Bewegungstraining, das aber auch die künstlerische Bewegung anspricht.
Ganz praktisch und machbar, gehe ich so oft es geht draußen die Wege zu Fuß.

Ich habe mir diese schöne Bewegungsabfolge (eine Übung von Heinz Grill) eingeprägt und einstudiert,
zu sehen auf YogaArte:

https://www.youtube.com/watch?v=d174vGvFfdI

Die Yogaübung "Der Tänzer", die studiere ich gerade ein
https://heinz-grill.de/natarajasana-taenzer/

So bleibe ich schön fit, auch mental.


Viele liebe Grüße
Kim


 

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