Re: Wie hält ihr euch eigentlich fit? 

Alesia, 11.08.2019 19:48:16

Hi
Also ich finde, dass man auf mehrere Sachen muss, wenn man fit und gesund sein möchte. Es ist halt schon sehr wichtig einen gesunden Lebensstil zu haben. Das bedeutet täglich gesunde und ausgewogene Ernährung und natürlich viel Bewegung.
Ich gehe drei Mal in der Woche ins Fitnessstudio. Das macht mir Spaß und hilft mir zusätzlich fit zu bleiben. Ich nehme seit einem Jahr auch ein Nahrungsergänzungsmittel, welches man mir im Fitnessstudio zum Muskelaufbau empfohlen hat. Es handelt sich um Aminosäuren, die viele Vorteile für den Körper haben, wie zum Beispiel Immunsystemstärkung.
Ich kaufe meine Aminosäure Kapseln bei https://www.vitaminexpress.org/de/aminosaeuren da man dort sehr hochwertige Präparate bekommt, die frei von schädlichen Zusatzstoffen und Allergenen sind.
Ich muss auch sagen, dass es als Tänzerin richtig gut tut. Ob nun die Aminosäuren die Hauptverantwortlichen sind oder die Kombination aus Sport, Ernährung und Aminosäure, weiß ich nun auch nicht genau. Ich weiß nur, dass es mir gut tut und dass ich mich nun viel besser fühle und mehr Kraft habe als früher.
LG

zuletzt geändert von Alesia, 19.08.2019 17:55:00



 

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