Re: Dehnen / Warm-up vor dem Spitzentraining?  

Diana Elena, 26.03.2019 23:49:17

Also wir machen schon Dehnungen, die lange gehalten werden, so 1,5-2 Minuten, schätze ich.

Also siehst du das auch eher kritisch? Eigentlich habe ich ja insgesamt einen guten Eindruck von meiner Schule und deren Lehrmethoden, es wird an sich auch viel Wert auf gesundheitlich unbedenkliche Technik gelegt. Aber bei manchen Sachen kommen mir gelegentlich kleine Zweifel.


 

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