Dehnen / Warm-up vor dem Spitzentraining?  

Diana Elena, 24.03.2019 22:29:56

Hallo zusammen,

an meiner Schule findet der Unterricht auf Spitze in separaten Kursen à 60 Minuten statt und nicht im letzten Teil einer regulären Stunde.
Die Spitzentanzkurse gliedern sich in ein Warm-up, in dem abgesehen von den Füßen aber faktisch nur gedehnt wird, und das eigentliche Spitzentraining.

Ich frage mich, ob das so sinnvoll ist, denn eigentlich dehnt man ja nicht zum Aufwärmen?

Ich höre immer, dass Spitzentanz eigentlich nach einer normalen Ballettstunde stattfinden sollte, und das klingt für mich auch sinnvoll. Intuitiv würde ich als Laie jetzt sagen, dass als Alternative dann eine halbe Stunde Floor Barre o. Ä. zum Aufwärmen sinnvoller wäre als Stretching, aber vielleicht liege ich da ja auch falsch. Würde mich über eure Einschätzung freuen.

Liebe Grüße
Diana


 

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